efekty diety

[...] maslo orzechowe i lulam jak dziecko.Chodzi tu o doznania psychiczne,lepszy smak itp. Do tego niczym sie nie przejmuje juz ,tylko tym zeby spac jak najdluzej ,bo juz widze efekty w postaci 20-30 % lepszych osiagow i nie wiem jak to mozliwe ale i lekkiej poprawy sylwetki :) Nie wspomne o samopoczuciu. Ogolnie to do niedawna bylem spiety na [...]

to co widać zrobiłem przez ostatnie 14 miesięcy poprzednie 2 lata trenowałem ciężko ale bez diety i supli więc efekty były mizerne. Jak robię mase nie patrze na fat. Staram sie wycisnąć jak naj wiecej mięsa, wiadomo im więcej żarcia tym więcej siły.

nie wiesz czego to wina? Diety. jak nie chcesz jej przestrzegać to trudno. Ale lepsze efekty miałbyś gdyby jednak ona była. podaj kiedyś rozkład twojego dnia a my ci pomożemy rosnąc razem z odpowiednią dietą ;D

Zalezy jak restrykcyjnie podejdziesz do diety. Jesli bedziesz dawal z siebie wszystko i trzymal miche dopieta na ostatni guzik, to efekty powinny sie pojawic juz w ciagu kilku dni. Oczywiscie pamietaj, ze sami nie widzimy tego w lustrze. Warto czasami zapytac nawet kogos z rodziny, czy widza roznice ;) I nie poddawaj sie, bo to jest najwazniejsze. [...]

"a postępy?? poszło cóś, czy tylko dla smaku i rozpuszczalnośći kupiłeś?" LOL A czego oczekujesz ?? Gainera to uzupełnienie diety, a efekty biorą się z dostarczenia odpowiedniej ilości kalorii i białek, a nie z jedzenia gainera.

[...] polecil mi Olimp GARLICIN i OLIMP GOLD-VIT C 500 mysle no dobra zobacze czy pomoze. Na nastepny dzien jak nowo narodzony sie czulem a po cyklu na KNOCKOUTCIE mialem super efekty do tego zawsze mam punkty za ktore moge dostac suple za darmo. Wszystko jest latwo dostepne (nawet w aptece mozna kupic niektore suple). Cenny sa przystepne, dlatego [...]

[...] Nutrifarm. - Produkty mają zaawansowany skład i nie ograniczają się na skupieniu jednej substancji w preparacie, lecz na połączeniu go z innymi powodując tym samym lepsze efekty poprzez zwiększone przyswajanie danych substancji w przypadku ich połączenia. - Czy ktoś dopiero zaczyna przygodę ze sportem, czy ma już spore doświadczenie, czy ma [...]

[...] tyje się od cukrów, tłuszcze( nie mówimy tu o kwasach tłuszczowych nasyconych) sa bardzo potrzebne dla organizmu i nie powinno ich się wyrzucać z diety ciesz się, ze masz efekty, a nie pomyślałeś, ze spadek wagi to nie koniecznie sam tłuszcz spalony, że mięśnie też Ci "spadają", albo ubytek wody w organizmie? co do kolacji, to [...]

Dieta nie ten dzial, nie mas zamiaru utrzymywac diety to nie licz na jakies widoczne efekty w szybkim czasie.Trening domatora to jedyne dla ciebie rozwiazanie masz go w atlasie cwiczen.Tyle planu nikt ci nie ulosy to jest dla ciebie zadanie.Drazek prosta sprawa zaden problem kupic lub zrobic.

Nie ma Diety=efekty znikome . Plan do bani,zacznij od podstaw FBW dwa zestawy A/B 5-6ćw. Jakie kontuzje miałeś? Zredukujesz ten tłuszcz to skóra i kości zostaną ...

Bez diety też zrobiłby efekty, może jest zła technika ...

Jak to mozliwe ze mialby efekty, skoro na ujemym bilansie nie da sie budowac miesni? Bez diety nie ma efektow, dopoki nie bedzie mial dodatniego bilansu, nie bedzie nabieral masy Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-04-30 16:01:25

zielona herbata to dobry wybór :D sam wlewam ją w siebie litrami od ponad miesiąca i jakieś tam efekty są ;) biore tez TSE chociaz efektów i działań większych nie odczuwam :/ biore bo kupiłem , teraz gdybym mógł jeszcze raz podjąć decyzje to zamiast wydać 90zł na TSE , kupił bym sobie 10kg filetu z kuraka :D a tak na poważnie to bez diety nic nie [...]

[...] po kilku miesiącach spowolniła ci się przemiana materii i ciężko będzie zrzucić resztę (ALE WSZYSTKO DA SIĘ ZROBIĆ) tylko moim zdaniem to co robisz to najlepsza droga do samounicestwienia wydaje mi się że powinnaś wyliczyć zapotrzebowanie na kcl, do tego ułożyć dietę i się ostro tego trzymać efekty będą wolniejsze ale za to bardzo skuteczne.

ponieważ jestem osobą, którą motywują widoczne i szybkie efekty). Po 2 męczą mnie drakońskie diety, podczas których stosowania chodzi się wiecznie głodnym (a podobno na tej diecie tak nie jest). Po 3 uwielbiam słodycze i wiem, że jak ograniczę ww to ochota na nie będzie mniejsza.

ja jak ćwiczyłem pierwsze 3-6 miesiące codziennie ćwiczyłem bica,trica, barki, klate nie mając diety (to był błąd ale efekty jako takie były). Trening trwał około 1,5 h. Teraz ćwicze tylko samą klate na ławce prostej.

[...] mnie wziasc pod swoje skrzydla to tez bym się wspomagal z wiadomych powodów, ale tak to ćwicze poprostu jak juz mowilem dla żelaznej dyscypliny i zajecia sobie czasu, a efekty ktore uzyskuje maja dla mnie znaczenie ale drugorzedne, traktuje to jak taka swoja mała filozofie, i nie wyliczam nigdy kalorii, drakonskiej diety tez nie trzymam, [...]

[...] rezultatu (IMO zauwazalny rezultat cwiczen to taki ktory widac po 1 miesiacu w lustrze czy na wadze/miarce) robienie cyklu kreatynowych dawalo powera tylko w 1 tyg. brania a efekty tez byly coraz bardziej mizerniejsze... Dlatego zrobilem cykl SAA, widoczne zmiany widzialem co 2tyg. w lustrze przez okres 10tyg. teraz jestem na przerwie i jakos od [...]

Maniek to moze ułoz mi plan na maso-silo-zezbe i taki zeby nie wymagal diety i zeby efekty były tak gdzies juz w połowie wakacji . Aha zapomniałbym, musi tez byc lekutki, i zebym mogł w ten sam dzien walic wóde do ryja. Zapłace Ci...moment, musze rozbic swinke skarbonke...!BRZDEK!...zapłace Ci 3,26zł. Umowa stoi?

efekty zaleza od diety, ktorej Ty nie masz wiec sam sobie odpowiedz